阑尾炎手术后放屁是一种正常的生理现象，不必过于担心。以下是一些可能有助于缓解不适的建议：

1. 控制饮食：尽量避免食用过多的纤维食物，如蔬菜、水果和谷物，因为这些食物可能会导致更多的气体产生。

2. 保持身体活动：适当的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于排气。

3. 深呼吸：在放屁之前，尝试深呼吸，这可以帮助你放松，减少不适感。

4. 使用抗酸剂：如果放屁时伴有疼痛或不适感，可以考虑使用抗酸剂，如碳酸氢钠，以缓解症状。

5. 咨询医生：如果你的放屁问题持续存在或伴随其他症状，最好咨询医生，以获取专业的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。