浅表性胃炎是指胃黏膜表面的炎症，通常可以通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解。虽然浅表性胃炎可能需要一定的时间才能治愈，但通常并不难治。

治疗浅表性胃炎的方法包括：

1. 改变饮食习惯：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，增加高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 饮食规律：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食或长时间空腹。

3. 减少饮酒和吸烟：酒精和烟草会对胃黏膜造成刺激，增加胃炎的风险。

4. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如质子泵抑制剂（PPI）、抗酸剂等。

5. 心理治疗：心理因素也可能与胃炎有关，因此保持心理健康、减轻压力也是治疗浅表性胃炎的重要部分。

总之，浅表性胃炎通常可以通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解，但具体的治疗方法可能因个体差异而有所不同。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。