现代生活节奏快，使得许多人不停地匆忙赶时间。然而，对于心脏病患者来说，过于忙碌和时间紧迫的安排可能增加发病风险，甚至危及生命。有很多类似的例子在生活中都不鲜见。

我想和大家分享两个故事。2007年1月的一天，在广州白云机场登机口，舱门即将关闭。一个50多岁的男子匆匆地跑过来，检查完票后刚走进廊桥，就突然倒地了。机场急救中心的医护人员迅速到场，判断他是心脏病发作，但即使经过一番抢救，他的生命依然无法挽回。今年年初，成都有两名妇女因赶时间上公交车，结果其中一人当场突发心脏病。

中医认为，喜怒忧思悲恐等情绪都会对人体产生影响。对于有心血管基础疾病的人来说，着急和上火都是最危险的情绪，而且越是紧张，越容易出现问题。过度的兴奋、紧张、焦虑、惊恐、哀痛或者受到寒冷刺激、剧烈运动都会导致交感神经过度兴奋，导致血压升高，进而导致冠状动脉痉挛。这种情况还可能影响血管内的斑块，引发急性心脏病。

预防心脏病需要了解心脏发出的三个信号。胸痛是心脏病最早的信号之一。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者的胸口会感到挤压或者疼痛，持续时间会达到2分钟以上，就像有“一头大象踩在胸口”，有时这种疼痛会扩散到左肩或左臂。

心脏病导致的胸痛主要是由于心肌供血不足引起的，这包括冠心病引起的心绞痛和心肌梗死等。呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，几乎所有的心脏病都可能导致呼吸困难，但只有在心力衰竭时才会出现。迁延性是一种长期受疾病折磨而持续的症状，心脏病患者可能出现这种不适感觉。

值得注意的是心脏病发作的部位多种多样，有时甚至会表现为牙痛、胃部疼痛以及肩部疼痛，这经常会被漏诊或误诊。因此，如果有心脏病史的人出现15分钟以上的急性胸痛时，应该立即前往医院接受心电图等相关检查。

专家指出，喝水在预防心脏病方面有着显著的效果。早上醒来后，晚上睡前半小时，以及在深夜醒来时，喝水的效果最佳。以上这三个时段喝水可以有效预防心脏病。