预防突发性耳聋是非常重要的，以下是一些注意事项：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少摄入过多的糖和盐。此外，保持适当的体重，戒烟限酒，避免过度劳累和过度使用耳塞等。

2. 控制噪音：避免长时间暴露在高噪音环境中，如工厂、工地、酒吧等。如果必须暴露在高噪音环境中，可以选择佩戴耳塞或耳罩。

3. 保护耳朵：避免长时间暴露在噪声环境中，如长时间听音乐、打电话等。在嘈杂的环境中，可以选择调低音量，以保护耳朵。

4. 定期检查听力：定期进行听力检查，特别是在高危职业的人群中，如矿工、木工、飞行员等。及早发现听力问题，可以采取相应的治疗措施。

5. 避免感染：感染是导致突发性耳聋的一个重要原因。保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如感冒患者、耳鼻喉感染患者等。

6. 保持心情舒畅：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能导致突发性耳聋。保持心情舒畅，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。

7. 避免药物滥用：某些药物可能导致突发性耳聋，如氨基糖苷类抗生素、利尿剂等。避免滥用药物，特别是在高危职业的人群中。

希望这些注意事项能够帮助你预防突发性耳聋。如果还有其他问题，请随时提问。