心律失常患者在保持良好睡眠方面有一些注意事项，以下是一些建议：

1. 保持规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，以帮助身体建立一个稳定的睡眠节奏。

2. 创建一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗和凉爽，以创造一个有利于睡眠的环境。

3. 避免刺激物：在睡觉前数小时内避免饮用咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物，因为它们可能会干扰你的睡眠。

4. 放松身心：在睡觉前尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想或温热浸泡浴，以帮助你放松身心，准备入睡。

5. 控制夜间饮食：在睡觉前数小时内避免进食，以免影响你的睡眠。

6. 避免长时间在床上躺卧：如果你在床上躺卧超过20分钟仍然无法入睡，最好起床做一些轻松的活动，然后再尝试入睡。

7. 避免使用电子设备：在睡觉前数小时内避免使用电子设备，因为它们会发出蓝光，干扰你的睡眠。

8. 寻求专业帮助：如果你的心律失常严重影响了你的睡眠，最好咨询医生或专业睡眠治疗师的建议，以获得个性化的睡眠建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有一个健康、良好的睡眠。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。