肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，以下是几种常见的肩周炎疗法：

1. 物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩、牵引和理疗等。这些疗法可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：包括非处方药（如布洛芬、阿司匹林）和处方药（如非甾体抗炎药、镇痛药）。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. 运动疗法：包括物理治疗师指导下的肩关节运动和康复训练。这些训练可以增强肩关节周围的肌肉力量，改善关节活动度和灵活性。

4. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗。手术包括关节镜手术和关节置换手术。

5. 生活方式改变：包括保持适当的体重、改善姿势、避免长时间保持同一姿势、避免过度使用肩部等。这些生活方式改变可以减轻肩部疼痛和肌肉紧张。

需要注意的是，治疗肩周炎的方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。