更年期经血少是一种常见的症状，可能与多种因素有关，如荷尔蒙变化、子宫内膜萎缩、营养不良等。以下是一些可能的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、铁和维生素B12等营养物质。此外，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒，有助于维持健康的月经周期。

2. 定期体检：定期进行妇科检查，包括子宫内膜厚度的检查，有助于评估子宫内膜的健康状况。

3. 使用激素替代疗法：对于经血少严重的女性，医生可能会建议使用激素替代疗法，如雌激素和孕激素。这些药物可以帮助恢复月经周期和缓解相关症状。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，有助于维持正常的月经周期。

5. 寻求专业帮助：如果经血少严重且持续，建议咨询医生或妇科专家，以获取更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。