坐月子期间，女性可以选择一些适合食用的水果来补充营养。以下是一些建议：

1. 苹果：苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。它们易于消化，不会引起肠胃不适。

2. 香蕉：香蕉是坐月子期间很好的选择，它们含有丰富的钾元素，有助于维持正常的血压和心脏功能。此外，香蕉还富含维生素B6和维生素C，有助于促进伤口愈合。

3. 草莓：草莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。它们有助于消化，并且含有抗氧化物质，有助于预防炎症和感染。

4. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，有助于提高免疫力和伤口愈合。它们还富含纤维素，有助于消化和排便。

5. 木瓜：木瓜是一种热带水果，含有丰富的木瓜酵素，有助于消化和吸收食物中的营养物质。此外，木瓜还富含维生素C和纤维素。

6. 樱桃：樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。它们有助于消化和吸收食物中的营养物质，同时还含有抗氧化物质，有助于预防炎症和感染。

需要注意的是，坐月子期间，女性应该避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响消化和伤口愈合。此外，在食用水果之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保选择适合自己的水果。