胃溃疡是一种常见的胃部疾病，以下是一些日常保健方法，可以帮助预防和缓解胃溃疡的症状：

1. 饮食调理：胃溃疡患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒精等。建议饮食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 饮食规律：胃溃疡患者应该保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度饥饿。每天定时定量进食，有助于减轻胃部负担。

3. 避免过度饱腹：胃溃疡患者应该避免过度饱腹，以免胃部过度扩张，加重疼痛。

4. 避免过度疲劳：胃溃疡患者应该避免过度疲劳，以免胃部血液循环不畅，加重疼痛。

5. 保持心情愉快：胃溃疡患者应该保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，以免影响胃部健康。

6. 定期复查：胃溃疡患者应该定期复查，以便及时发现和治疗胃部问题。

7. 药物治疗：胃溃疡患者可以遵医嘱使用药物，如抗酸剂、胃黏膜保护剂等，以减轻胃部不适。

希望这些方法能够对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。