预防青少年假性近视的方法包括：

1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。

2. 注意防止眼部受伤和摩擦，如避免长时间使用电子产品、不要揉眼睛等。

3. 保护眼睛，避免长时间使用电子产品，如戴上防蓝光眼镜、使用柔软的手套等。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗任何眼部问题。

5. 合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳和精神压力。

6. 建立良好的学习环境，如减少噪音干扰、保持清洁卫生等。

7. 提高自我意识和预防能力，如正确认知近视、预防过度使用电子产品等。

总之，预防青少年假性近视需要从多个方面入手，并且需要长期坚持。希望以上方法能够对您有所帮助。