子宫恢复的时间因个体差异而异，但一般来说，大多数女性在四个月后子宫已经基本恢复了。然而，具体的恢复时间还会受到一些其他因素的影响，例如女性的年龄、孕期体重、产后的护理和营养状况等。

子宫恢复的过程可以分为几个阶段：

1. 子宫收缩：在分娩后，子宫会开始收缩，以帮助排出胎盘和残留物。这个过程通常持续数小时到数天。

2. 子宫复旧：子宫壁会逐渐收缩，使子宫恢复到产前的大小。这个过程通常需要数周到数月的时间。

3. 子宫内膜再生：子宫内膜会在产后逐渐再生，为下一次怀孕做准备。这个过程通常需要数月到一年。

在子宫恢复的过程中，女性可能会经历一些不适症状，如子宫收缩引起的疼痛、阴道出血等。这些症状通常在子宫收缩完成后逐渐消失。

为了促进子宫恢复，女性可以采取一些措施，如保持适当的休息、避免过度劳累、避免长时间站立或坐着、保持适当的饮食和营养、进行适当的产后运动等。

总之，子宫恢复的时间因个体差异而异，大多数女性在四个月后子宫已经基本恢复了。女性可以通过采取适当的措施来促进子宫恢复，并密切关注自己的身体状况。如果出现严重的不适症状或子宫恢复时间过长，建议及时咨询医生的意见。