过敏性鼻炎耳朵疼可能是由于过敏性鼻炎引起的鼻部炎症，进而影响到耳朵引起的疼痛。这种疼痛可能是由于鼻部炎症引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等刺激，进而影响到耳朵引起的疼痛。

以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 使用盐水洗鼻：使用温盐水（2%盐水）清洗鼻腔，可以缓解鼻部炎症，进而减轻耳朵疼痛。

2. 使用鼻喷剂：使用含有抗组胺成分的鼻喷剂，可以缓解鼻部炎症和鼻塞，进而减轻耳朵疼痛。

3. 使用温湿毛巾敷脸：使用温湿毛巾敷脸，可以缓解鼻部炎症和鼻塞，进而减轻耳朵疼痛。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少空气中的过敏原，进而减轻耳朵疼痛。

5. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉、宠物毛发等，可以减少过敏性鼻炎的发生，进而减轻耳朵疼痛。

如果这些方法不能缓解耳朵疼痛，建议您咨询专业医生，以获取更详细的建议和治疗方案。