脊柱左侧弯是一种常见的脊柱侧弯畸形，在睡觉时也需要注意一些事项来减轻疼痛和不适感。以下是一些建议：

1. 选择合适的床垫：选择一个软硬适中的床垫，能够提供足够的支撑，同时避免脊柱过度弯曲。

2. 保持良好的睡眠姿势：尽量保持脊柱的自然弧度，避免过度弯曲或扭曲。可以选择侧卧或仰卧，但避免蜷缩或屈曲。

3. 使用枕头：使用一个合适的枕头，能够支撑头部和颈部，避免过度弯曲。建议选择一个低枕或无枕，以保持颈部的自然弧度。

4. 避免过度伸展：在睡觉时，避免过度伸展脊柱，这可能会加重疼痛和不适感。可以选择保持脊柱放松，避免过度伸展。

5. 定期检查：如果脊柱左侧弯严重，建议定期检查脊柱健康状况，以便及时发现和处理任何问题。

总之，脊柱左侧弯在睡觉时需要特别注意，选择合适的床垫、枕头和睡眠姿势，并避免过度伸展，以减轻疼痛和不适感。如果脊柱左侧弯严重，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见。