卵巢囊肿术后的饮食建议主要包括以下几个方面：

1. 高纤维食物：纤维有助于消化和排便，可以帮助身体排出多余的液体。建议多食用全谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果等高纤维食物。

2. 低脂食物：卵巢囊肿术后，饮食应尽量避免高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油等。这些食物可能导致体重增加，增加复发风险。建议多食用低脂肪食物，如瘦肉、鱼、禽肉、低脂奶制品等。

3. 富含维生素和矿物质的食物：卵巢囊肿术后，身体可能需要更多的营养来支持康复。建议多食用富含维生素C、维生素E、维生素B、叶酸和矿物质如铁、钙、镁等的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果和瘦肉等。

4. 避免辛辣和刺激性食物：卵巢囊肿术后，身体可能比较虚弱，辛辣和刺激性食物可能会刺激胃肠道，导致不适。建议避免食用辣椒、芥末、生姜、大蒜等辛辣食物，以及酒精、咖啡因等刺激性食物。

5. 少量多餐：卵巢囊肿术后，身体可能需要更多的营养和能量来支持康复。建议分多次进食，每次少量，避免进食过多导致消化不良。

总之，卵巢囊肿术后的饮食建议是多样化、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质，避免辛辣和刺激性食物，分多次进食。具体的饮食方案最好咨询专业医生或营养师的意见。