保持年轻是一个综合性的问题，以下是一些可能有助于保持年轻的建议：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，充足的睡眠，定期运动，以及避免吸烟和饮酒等不健康的习惯。这些生活方式可以促进身体的健康和活力。

2. 保持积极的心态：积极的心态可以促进心理健康，减轻压力，提高生活质量。可以通过培养积极的思维习惯，寻找快乐和满足感，以及与他人建立积极的社交关系来保持积极的心态。

3. 保持学习和成长的心态：持续学习和成长可以保持大脑的活力和灵活性。可以通过阅读书籍，参加课程，学习新的技能和知识，以及与他人分享和学习来保持学习和成长的心态。

4. 保持社交联系：社交联系可以促进社交支持和人际关系的发展。可以通过与亲朋好友保持联系，参加社交活动，以及加入兴趣小组或志愿者组织来保持社交联系。

5. 保持心理健康：心理健康对于保持年轻至关重要。可以通过寻求心理咨询，培养积极的心理习惯，以及寻找放松和减压的方法来保持心理健康。

6. 保持身体健康：身体健康是保持年轻的基础。可以通过定期体检，保持健康的体重，以及关注健康指标（如血压、血糖和胆固醇）来保持身体健康。

这些建议可能无法完全解决保持年轻的问题，但它们可以提供一些有益的指导和建议。保持年轻的关键是在日常生活中积极采取行动，并持续关注自己的健康和幸福。