明知手已经洗净，却总是担心不够清洁，反复洗涤；明白某些事情已经过去，却依然沉湎于回忆，难以自拔。这是一种被心理学称为“强迫状态”的现象，其中一种体现是反复洗涤的强迫动作，另一种则是沉溺于回忆的强迫思想。

这种“强迫”现象在正常人中也时有发生，比如明明锁好了抽屉，却仍然不放心，多次检查是否安全；在精神上受到刺激时，不由自主地反复思考不愉快的事情，明知这样只会带来痛苦却无法自拔。尤其是一些性格谨慎、害怕出错、追求完美的人更容易陷入这种状态。

这种性格固然有其优点，但也存在缺陷。正常人可能偶尔经历这些情况，但一般程度并不严重，不能被视为疾病。

然而，当强迫现象过于频繁，比如反复检查门锁、煤气、电器、抽屉等，甚至达到数十次仍然不放心，或者用掉半块肥皂仍觉得不够干净时，已经影响到工作、学习、生活和社交时，就可能发展成为“强迫症”。

强迫症有两大表现类别：一是强迫思想，包括强迫观念、强迫回忆、强迫性对立观念、强迫性穷思竭虑和强迫性害怕丧失自控能力等；另一是强迫动作，如反复洗涤、核对检查、反复询问等。病人通常认识到这些症状是异常的，但却无法自拔，努力抵抗往往以失败告终。

治疗强迫症的关键在于心理治疗。患者需要摆脱不必要的顾虑，意识到强迫症并不是精神疾病，而是一种“非精神病性精神障碍”。对待强迫思想和动作时，不能仅仅采取克制、压抑或忍耐的态度，而是要寻找丰富生活内容，通过各种方式转移注意力，如唱歌、深呼吸、与人交谈等。同时，参与社交和文体活动，培养乐观情绪，避免陷入空虚和强迫的状态。药物治疗也是一种有效的方法，例如氢丙咪、氟西汀等，对很多病人都有良好的疗效。