慢性胃窦炎（Chronic Gastric Antritis）是一种慢性炎症性疾病，主要发生在胃窦部位。以下是一些预防保健措施，有助于减少慢性胃窦炎的风险：

1. 饮食调理：避免食用过于辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。

3. 饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期或不洁的食物，避免饮用生水。

4. 饮食温度：尽量避免食用过热或过冷的食物，以减少对胃窦的刺激。

5. 饮食时间：尽量避免在睡前或空腹时进食，以减少对胃窦的刺激。

6. 饮食量：控制饮食量，避免过度饱腹，以减轻胃窦的负担。

7. 饮食搭配：合理搭配食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进胃肠道健康。

8. 饮食习惯：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以减少对胃窦的刺激。

9. 饮食药物：在医生的指导下，合理使用胃药、消炎药等药物，以减轻胃窦炎症状。

10. 运动保健：适量进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进胃肠道健康。

总之，预防慢性胃窦炎需要从饮食、生活习惯、药物治疗等多方面入手，保持健康的生活方式，有助于减少疾病的发生。如果出现相关症状，应及时就医，进行专业诊断和治疗。