得了阴囊湿疹是一种常见的皮肤病变，以下是一些要注意的事项：

1. 保持皮肤干燥：阴囊湿疹通常与皮肤过度湿润有关，因此保持皮肤干燥非常重要。可以选择穿宽松、透气的衣物，避免紧身裤和紧身衣。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂和肥皂，尽量选择温和的清洁产品。避免使用过热的水洗澡，保持水温在37℃以下。

3. 避免摩擦：避免长时间穿着紧身裤或紧身衣，以免阴囊皮肤与衣物摩擦，导致进一步刺激。

4. 避免刺激食物：某些食物可能引起皮肤过敏，如辛辣食物、咖啡、酒精等。尽量避免食用这些食物，以减少刺激。

5. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁产品清洗阴囊皮肤，避免使用刺激性的清洁剂。

6. 避免抓挠：皮肤瘙痒时，尽量避免抓挠，以免进一步刺激皮肤。

7. 寻求专业帮助：如果阴囊湿疹持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取专业的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。