遗精（nocturnal emission）是指男性在睡眠中发生的射精现象。正确对待遗精需要以下几个步骤：

1. 了解遗精的生理原因：遗精通常与男性生殖系统的发育和性功能有关。在青春期，男性的生殖器官开始发育，遗精可能是正常的生理现象。然而，如果遗精频繁发生且伴随其他不适症状，可能需要进一步检查。

2. 保持良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，可以减少遗精的发生。避免过度疲劳和过度兴奋，因为这些因素可能导致遗精的发生。

3. 避免过度刺激：避免过度刺激，如观看色情内容、性幻想或手淫等，这些可能导致遗精的发生。

4. 寻求专业帮助：如果遗精频繁发生且伴随其他不适症状，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会进行一些检查，以确定遗精的原因，并给出相应的治疗建议。

5. 保持心理健康：遗精可能与心理因素有关，如焦虑、压力和自卑感等。保持心理健康，通过适当的放松和心理疏导方法，可以减轻遗精的发生。

总之，正确对待遗精需要了解其生理原因，保持良好的睡眠习惯，避免过度刺激，寻求专业帮助，并保持心理健康。