过敏性鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，其中包括尘螨、粉螨等过敏原。以下是一些可能有助于缓解过敏性鼻炎的建议：

1. 保持室内空气清新：定期通风换气，使用空气净化器等设备可以有效地减少室内空气中的尘螨和粉螨等过敏原。

2. 避免接触过敏原：尽量避免接触尘螨、粉螨等过敏原，例如不要让宠物进入卧室、不要让孩子玩具和衣物沾染到地面上的灰尘等。

3. 注意饮食健康：增加摄入富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以帮助增强免疫力。

4. 使用药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药物、鼻喷剂等药物缓解症状。

5. 寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的诊治和治疗。

总之，对于过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，预防和控制是最为重要的。同时，也需要注意保持室内空气清新、避免接触过敏原、注意饮食健康等方面的问题。