腰椎间盘突出是一种常见的脊柱问题，以下是一些可能有效的治疗方法：

1. 休息和康复：腰椎间盘突出患者需要休息，避免过度劳累和负重。康复治疗包括物理治疗、按摩、牵引和理疗等。

2. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药和肌肉松弛剂等也可以用于治疗。

3. 手术治疗：如果保守治疗无效，手术可能是一个选择。手术包括椎间盘切除术、椎间盘置换术和椎体成形术等。

4. 中药治疗：中药治疗腰椎间盘突出也有一定的效果。一些中药如川芎、当归、熟地黄和白芍等可以活血化瘀、消肿止痛。

需要注意的是，每个人的病情和身体状况都不同，治疗方法应该根据具体情况来选择。建议在医生的指导下进行治疗。