骶椎骨折是一种较为严重的脊柱损伤，恢复过程中需要注意以下几点：

1. 早期治疗：在骨折发生后，尽快就医，接受专业的治疗。早期治疗可以帮助减轻疼痛，促进骨折愈合。

2. 保持体位：在骨折愈合期间，保持适当的体位非常重要。通常建议保持脊柱中立位，避免过度伸展或屈曲。

3. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复骶椎骨折后的功能。物理治疗师可以通过特定的运动和康复训练，帮助恢复骶椎的灵活性和稳定性。

4. 药物治疗：在治疗过程中，医生可能会开具一些药物，如镇痛药和消炎药，以减轻疼痛和炎症。

5. 康复训练：在骨折愈合后，进行康复训练可以帮助恢复骶椎的灵活性和稳定性。康复训练包括特定的运动和康复器械，如瑜伽、普拉提和康复器械。

6. 定期复查：在骨折愈合后，定期复查是非常重要的。医生可以通过X光或CT扫描检查骶椎的愈合情况，并根据检查结果调整治疗计划。

7. 心理支持：骨折恢复过程中，心理支持也是非常重要的。家人和朋友的支持和理解可以帮助患者更好地应对治疗过程中的压力和困难。

总之，骶椎骨折恢复过程中，早期治疗、保持体位、物理治疗、药物治疗、康复训练、定期复查和心理支持都是非常重要的。患者应该与医生密切合作，遵循治疗计划，以促进骶椎骨折的快速康复。