高血脂患者日常保健要点包括：

1. 饮食调整：控制总脂肪摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等低脂肪、高纤维的食物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

2. 运动锻炼：适当增加身体活动量，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助降低血脂水平。

3. 控制体重：保持健康的体重可以降低高血脂的风险。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒是预防高血脂最有效的方法之一。

5. 药物治疗：如果饮食和运动无法有效控制高血脂，医生可能会建议使用药物治疗。

6. 定期检查：定期进行血液检查和心脏超声检查，及时发现并处理高血脂问题。

7. 注意心理健康：保持良好的心态和情绪状态，避免过度焦虑或压力过大。