子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，自我诊断可以通过以下几个方面进行：

1. 症状观察：子宫肌瘤可能导致月经量过多、月经周期延长、月经期延长、月经期疼痛、性交疼痛、尿频、便秘等不适症状。如果出现这些症状，建议及时就医进行检查。

2. 体格检查：医生可以通过妇科检查来检查子宫的大小、质地、子宫颈是否存在异常等。医生还会检查子宫肌瘤的位置、数量、大小等特征。

3. 影像学检查：常用的影像学检查包括B超、MRI等。B超可以显示子宫肌瘤的大小、数量、位置、是否存在血流等特征。MRI可以提供更详细的图像，有助于诊断子宫肌瘤的性质和是否存在其他异常。

4. 实验室检查：一些子宫肌瘤可能存在内分泌异常，如高雄激素血症、高雌激素血症等。医生可能会建议进行性激素检查、甲状腺功能检查等，以确定是否存在内分泌异常。

总之，子宫肌瘤的自我诊断需要综合观察症状、体格检查、影像学检查和实验室检查的结果。如果您怀疑自己患有子宫肌瘤，建议及时就医，进行专业医生的诊断和治疗。