以下是一些常见的早泄护理措施：

1. 性教育：了解早泄的基本知识，包括早泄的定义、原因和治疗方法。这样可以帮助你更好地理解和处理早泄问题。

2. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力和自卑感。通过心理疏导，可以帮助你减轻心理负担，提高自信和性欲。

3. 性技巧训练：学习控制射精的技巧，如“龟头按压法”和“性交中断法”。这些技巧可以帮助你延长性交时间。

4. 药物治疗：一些药物可以帮助缓解早泄症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α1-肾上腺素受体拮抗剂。然而，药物治疗应在医生的指导下进行。

5. 性治疗：性治疗是一种综合性的治疗方法，包括心理治疗、性技巧训练和药物治疗。性治疗师可以帮助你了解早泄的原因，并提供个性化的治疗方案。

6. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，可以提高性欲和性功能。

7. 避免刺激：避免过度刺激，如过度手淫、看色情内容或饮酒，可以减少早泄的发生。

请注意，这些措施可能因个体差异而有所不同。如果你有早泄问题，最好咨询专业医生或性治疗师的意见，以获得个性化的治疗建议。