以下是8种被认为有助于预防乳腺癌的食物：

1. 西兰花：西兰花富含维生素C和维生素K，这两种维生素有助于促进乳房健康。西兰花还含有丰富的纤维，可以帮助消化和预防便秘。

2. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护乳房免受自由基的损害。

3. 三文鱼：三文鱼富含omega-3脂肪酸，有助于降低炎症水平，从而降低患乳腺癌的风险。

4. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护乳房免受自由基的损害。

5. 坚果：坚果，如杏仁、核桃和腰果，富含蛋白质、健康脂肪和纤维。这些营养素有助于维持乳房的健康。

6. 全谷物：全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，富含纤维和维生素B。这些营养素有助于维持乳房的健康。

7. 橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病和乳腺癌的风险。

8. 豆类：豆类，如扁豆、红豆和黑豆，富含蛋白质、纤维和抗氧化剂。这些营养素有助于维持乳房的健康。

这些食物可以作为日常饮食的一部分，以帮助预防乳腺癌。然而，请注意，饮食只是预防乳腺癌的一种方法，还应该结合其他健康生活方式，如定期进行乳房自检、避免吸烟和饮酒等。