脑溢血是一种严重的脑部疾病，恢复期需要特别的饮食护理。以下是一些建议，供您参考：

1. 低盐饮食：脑溢血恢复期需要控制盐的摄入，因为高盐饮食可能导致血压升高，增加脑溢血的风险。建议您选择低盐或无盐食品，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。

2. 高纤维饮食：高纤维饮食有助于降低血压和胆固醇水平，有助于预防脑溢血。建议您选择全谷类食品、豆类、坚果和蔬菜，如糙米、全麦面包、扁豆、杏仁和菠菜。

3. 富含维生素C和E的食物：维生素C和E具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护血管和脑组织。建议您选择新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜和番茄。

4. 低胆固醇饮食：脑溢血恢复期需要控制胆固醇摄入，因为高胆固醇可能导致动脉硬化和脑溢血。建议您选择低脂肪和低胆固醇食品，如鱼、禽肉、豆类和坚果。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能导致血压升高和血管收缩，增加脑溢血的风险。建议您避免饮酒和吸烟，以促进康复。

6. 少量多餐：脑溢血恢复期可能导致消化不良和食欲不振。建议您少量多餐，选择容易消化的食物，如粥、面条和蒸煮的蔬菜。

7. 咨询专业医生：脑溢血恢复期饮食建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况咨询专业医生。

希望这些建议对您有所帮助，祝您康复！