流鼻血可能是由于鼻腔内的血管破裂导致的。以下是一些建议，可以帮助小孩缓解流鼻血的症状：

1. 保持头部抬高：在小孩流鼻血时，保持头部抬高可以帮助血液回流到上半身，减少血液在鼻腔内的停留时间。

2. 用冰袋敷鼻子：用冰袋敷鼻子可以帮助收缩血管，减少血液的流出。

3. 使用盐水喷雾：用盐水喷雾可以帮助清洁鼻腔，缓解流鼻血的症状。

4. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会使鼻腔内的血管破裂，导致流鼻血。

5. 保持室内湿度：保持室内湿度可以帮助缓解流鼻血的症状。

6. 饮食注意：小孩流鼻血时，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免辛辣、油腻的食物。

如果小孩流鼻血的情况持续或严重，建议及时就医。