阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，恢复的方法因人而异。以下是一些可能有助于恢复阳痿的建议：

1. 改变生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、进行适量的运动和锻炼，这些都可以改善阳痿。

2. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等），可以帮助恢复阳痿。这些药物需要在医生的指导下使用。

3. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助缓解这些心理问题，从而改善阳痿。

4. 手术治疗：一些手术，如阴茎海绵体动脉扩张术（PVE），可以改善阳痿。这些手术需要在专业医生的指导下进行。

请注意，这些建议只是一些可能有助于恢复阳痿的方法，具体治疗方案应该根据个人的具体情况来确定。如果你有阳痿问题，建议咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。