以下是预防宫外孕的4大措施：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查，可以及早发现宫外孕的风险。医生可以通过超声波检查来检测子宫内是否有胎儿，以及胎儿的位置是否正常。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会增加宫外孕的风险。吸烟会导致子宫内膜损伤，而饮酒可能会影响子宫内膜的完整性。因此，尽量避免吸烟和饮酒，以降低宫外孕的风险。

3. 控制体重：肥胖可能会增加宫外孕的风险。因此，在怀孕期间，尽量控制体重，避免体重增长过快。医生可以根据个人情况提供具体的建议和指导。

4. 避免感染：感染可能会增加宫外孕的风险。因此，在怀孕期间，尽量避免感染，特别是避免感染性病和性传播感染。保持个人卫生，避免与感染源接触，可以降低感染的风险。

希望这些措施能够帮助您预防宫外孕的发生。如果您还有其他问题，请随时提问。