是的，可以挤痘痘。但是，挤痘痘时需要注意以下几点：

1. 先用温水清洗面部，去除污垢和油脂。

2. 使用无菌棉球或纱布轻轻擦拭痘痘周围的皮肤，避免划伤皮肤。

3. 挤压时应该轻柔而有力度，不要过度挤压或揉搓皮肤。

4. 挤出来的脓液要及时清理干净，不要让其残留在皮肤上。

5. 挤出来的脓液一定要涂上适当的药膏，如抗生素软膏等，以防止感染。

6. 如果您对自己的挤痘行为感到不安或者疼痛，请立即停止并咨询医生。

需要注意的是，如果您长期不治疗青春痘，会导致毛孔堵塞、细菌滋生等问题，从而加重痤疮症状。因此，及时治疗是非常重要的。