长痘痘的皮肤通常需要一些特定的护肤品来控制炎症和促进愈合。以下是一些建议：

1. 温和洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用含有皂基或刺激性成分的产品。这些产品可以帮助清除皮肤表面的油脂和污垢，但不会刺激皮肤。

2. 控油产品：选择具有控油功能的产品，如含有水杨酸或茶树精油的产品。这些产品可以帮助控制皮肤表面的油脂，减少痘痘的发生。

3. 抗炎产品：选择含有抗炎成分的产品，如绿茶提取物、芦荟提取物或洋甘菊提取物。这些成分可以帮助减轻炎症，促进痘痘的愈合。

4. 保湿产品：选择含有保湿成分的产品，如透明质酸、甘油或尿囊素。这些产品可以帮助保持皮肤水分，减少皮肤干燥和炎症。

5. 防晒霜：选择含有物理或化学防晒成分的产品，以保护皮肤免受紫外线伤害。紫外线可以加重痘痘和炎症。

6. 避免使用过多的护肤品：过多的护肤品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的发生。选择适合自己皮肤类型和需求的产品，避免使用过多的产品。

7. 定期清洁皮肤：定期清洁皮肤，如使用深层清洁面膜或磨砂膏，可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和污垢，减少痘痘的发生。

8. 饮食和生活习惯：注意饮食和生活习惯，如减少高糖和高脂食物的摄入，保持充足的睡眠和饮食均衡。这些生活习惯可以有助于控制痘痘的发生。

希望这些建议对你有帮助！如果你有任何其他问题，请随时提问。