您好，对于痔疮手术后的疼痛，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：在手术后的几天内，请尽量避免长时间站立或坐着。如果需要站立或坐着，请尽量选择一个支撑性好的椅子或者靠垫。

2. 按摩：可以使用温水浸泡后的棉球轻轻按摩受影响区域，以减轻疼痛和肿胀。

3. 热敷：可以使用热水袋或者热毛巾敷在受影响区域上，每次持续10-15分钟。

4. 药物治疗：可以使用非处方药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

5. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

6. 保持卫生：保持肛门周围的清洁和干燥，避免感染。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。希望这些建议能够帮助您减轻痔疮手术后的疼痛。