孕妇怀孕初期便秘是一种常见的问题，可能是由于子宫压迫肠道、饮食习惯改变、缺乏运动等因素导致的。以下是一些应对孕妇怀孕初期便秘的建议：

1. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯水。

3. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等低强度的运动方式。

4. 药物治疗：如果便秘严重，可以考虑使用一些轻泻剂，如乳果糖、聚乙二醇等。但建议在医生的指导下使用。

5. 按摩：可以尝试在腹部进行轻柔的按摩，促进肠道蠕动。

6. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以缓解便秘问题。

7. 定期就医：如果便秘问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和宝宝健康！