绝经期（Menopause）是指女性在更年期期间，卵巢功能逐渐衰退，不再排卵和产生卵子，直到停止月经的时期。绝经期的具体时间因个体差异而异，通常发生在45至55岁之间。绝经期的开始通常伴随着一些症状，如月经不规律、潮热、失眠、情绪波动等。绝经期是一个自然的生理过程，大多数女性在绝经后会经历一段适应期，身体逐渐适应没有月经的状态。

绝经期的具体开始时间可以通过以下方法进行估计：

1. 观察月经周期：如果月经周期变得不规律，可能意味着绝经期即将到来。

2. 检查激素水平：通过血液检查，可以检测到雌激素和孕激素的水平。如果这些激素的水平下降，可能意味着绝经期即将到来。

3. 观察症状：绝经期的症状包括潮热、失眠、情绪波动、阴道干燥等。如果出现这些症状，可能意味着绝经期即将到来。

需要注意的是，绝经期的具体时间因个体差异而异，每个人的情况可能会有所不同。如果你有任何关于绝经期的疑问或担忧，建议咨询专业医生或妇产科医生的意见。