脚扭伤的恢复时间取决于扭伤的严重程度和个体的康复速度。一般来说，轻中度的脚扭伤可以在几天内开始走路，而严重的扭伤可能需要几周甚至几个月才能完全康复。

以下是一些建议，帮助你在脚扭伤后逐步恢复走路的能力：

1. 休息和冰敷：扭伤后，立即休息，并冰敷受伤的部位，以减轻肿胀和疼痛。冰敷可以持续15-20分钟，然后休息一段时间。

2. 抬高受伤部位：在休息期间，将受伤的脚抬高，以促进血液流动，加速恢复。

3. 轻缓运动：随着疼痛的减轻，可以逐渐进行一些轻缓的运动，如缓慢行走、踩踏和伸展运动。这些运动可以帮助恢复肌肉和关节的活动度。

4. 逐渐增加活动量：随着康复的进展，逐渐增加活动量，从短距离的行走开始，逐渐增加到更长时间的行走和跑步。

5. 康复训练：在康复过程中，可以进行一些特定的康复训练，如足部按摩、力量训练和灵活性训练，以帮助恢复和预防再次扭伤。

6. 定期复查：在康复过程中，定期复查受伤部位，确保没有进一步的损伤或并发症。

总之，脚扭伤的恢复时间因人而异，但通过适当的休息、冰敷、抬高、轻缓运动和康复训练，可以加快康复进程。如果疼痛严重或康复进展缓慢，建议咨询医生或物理治疗师的意见。