肺癌出现转移是一个非常严重的情况，需要及时采取措施来控制病情。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该尽快咨询一位经验丰富的肺癌专家，如肿瘤科医生或胸外科医生。他们可以评估你的病情，制定个性化的治疗计划。

2. 确定转移的位置：肺癌转移可能发生在肺部、淋巴结、骨骼或其他器官。通过详细的检查和影像学技术（如CT扫描、PET-CT扫描），医生可以确定转移的位置和数量。

3. 治疗选择：肺癌转移的治疗方案通常包括手术、化疗、放疗和靶向治疗。具体的治疗方案取决于转移的位置、数量和患者的整体健康状况。

4. 手术治疗：手术可能是治疗肺癌转移的首选方法。手术可以切除转移病灶，以减少肿瘤负荷。

5. 化疗：化疗是用药物杀死癌细胞的治疗方法。化疗通常与手术或放疗一起使用，以提高治疗效果。

6. 放疗：放疗使用高能射线杀死癌细胞。放疗可以单独使用，或与手术或化疗一起使用。

7. 靶向治疗：靶向治疗是针对肺癌中特定的分子靶点进行治疗。靶向治疗可以单独使用，或与手术、化疗或放疗一起使用。

8. 支持治疗：肺癌转移的治疗通常会带来身体和心理上的负担。因此，寻求专业的支持治疗，如心理咨询、营养咨询和疼痛管理，可以帮助你更好地应对治疗和生活中的挑战。

9. 定期随访：治疗后，定期随访非常重要，以评估治疗效果和监测病情进展。

最重要的是，与医生保持沟通，并遵循他们的治疗建议。肺癌转移是一个复杂的疾病，但通过综合治疗和管理，你可以提高生活质量和延长生存期。