防治中耳炎的日常护理方法包括：

1. 保持耳朵干燥：避免耳朵暴露在潮湿的环境中，如淋浴时使用耳塞。

2. 避免挖耳朵：挖耳朵可能会损伤耳道，导致感染。如果需要清理耳道，请使用干净的棉签。

3. 避免过度使用耳塞：耳塞可能会阻塞耳道，导致感染。

4. 避免长时间暴露在噪音环境中：长时间暴露在噪音环境中可能导致听力损伤，进而引发中耳炎。

5. 避免感冒：感冒可能导致中耳炎，因此保持良好的个人卫生习惯，避免接触感冒患者。

6. 避免游泳时耳朵进水：游泳时耳朵进水可能会导致中耳炎，因此建议在游泳时使用耳塞。

7. 保持良好的饮食习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防中耳炎。

8. 避免吸烟：吸烟可能导致中耳炎，因此尽量避免吸烟或与吸烟者保持距离。

9. 定期检查听力：定期检查听力可以及早发现中耳炎，以便及时治疗。

10. 避免过度使用耳机：长时间使用耳机可能导致中耳炎，因此尽量控制使用耳机的时间和音量。