颞下颌关节强直是一种严重的口腔疾病，以下是一些预防颞下颌关节强直的建议：

1. 保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以保持口腔卫生。这有助于减少细菌和炎症，从而预防颞下颌关节强直。

2. 避免咬硬物：避免咬硬物，如坚果、硬糖果和骨头，因为这可能会导致颞下颌关节的过度使用和损伤。

3. 避免过度咀嚼：过度咀嚼可能会导致颞下颌关节的过度使用和损伤。尽量减少咀嚼硬食物，如坚果和硬糖果。

4. 保持饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持口腔健康。

5. 定期检查：定期检查口腔健康，包括颞下颌关节，可以及早发现任何问题，并采取适当的治疗措施。

6. 避免吸烟：吸烟可能会导致口腔干燥和炎症，从而增加颞下颌关节强直的风险。尽量避免吸烟或戒烟。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，有助于维持口腔健康。

请注意，这些建议并不能完全预防颞下颌关节强直，但如果您能够遵循这些建议，可以降低患病的风险。如果您有任何口腔问题，建议咨询专业医生或牙医的意见。