年轻人脱发是一个常见的问题，以下是一些可能有助于调理脱发的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。这些生活习惯可以促进身体的健康，有助于减少脱发。

2. 减少压力：长期的压力可能导致脱发。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。

3. 保持适当的体重：过重或过轻都可能导致脱发。保持适当的体重可以促进头发的健康生长。

4. 使用适当的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水。

5. 避免长时间使用热工具：长时间使用热工具，如吹风机或卷发棒，可能会导致头发受损和脱发。

6. 保持头皮健康：使用温和的洗发产品，轻轻按摩头皮，避免用力拉扯头发。定期修剪发梢，以促进头发健康生长。

7. 寻求专业帮助：如果脱发问题持续存在或严重，建议咨询医生或专业头发护理师的建议。他们可以提供个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。