灰指甲是一种常见的足部疾病，它通常由真菌感染引起。如果您想避免灰指甲传染给他人，可以采取以下措施：

1.保持脚部干燥：灰指甲的传播主要是通过脚部的潮湿环境。因此，保持脚部干燥非常重要。您可以经常更换袜子和鞋子，并在穿鞋时使用防水材料。

2.勤洗脚：频繁洗脚也是预防灰指甲传播的有效方法。每天至少两次洗脚，并确保彻底清洁脚趾缝和脚底。

3.避免共用鞋子和袜子：灰指甲患者应该尽量避免与其他人共用鞋子和袜子，尤其是那些已经患有灰指甲的人。

4.保持足部卫生：保持足部卫生也是预防灰指甲传播的重要措施。定期修剪脚趾甲、使用足部清洁剂和润滑剂等。

5.接受治疗：如果您怀疑自己患有灰指甲，请及时就医并接受专业治疗。治疗方法包括外用药物、口服药物和手术切除等。

总之，预防灰指甲传播需要我们从多个方面入手，包括个人卫生、环境卫生、饮食健康等方面。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请随时向我提问。