很抱歉听到你感冒、发烧和呕吐的症状。这些症状可能是由多种原因引起的，包括普通感冒、流感、肠胃感染等。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息：感冒和发烧时，身体需要更多的休息来恢复。尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 补充水分：感冒和呕吐时，身体可能会失去大量的水分。确保喝足够的水，保持身体水分平衡。

3. 饮食：尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。喝一些温热的汤或粥，有助于缓解呕吐症状。

4. 药物：如果你的症状严重，建议咨询医生或药剂师的建议，他们可以根据你的具体情况开具合适的药物。

5. 保持室内通风：保持室内通风，避免病毒在封闭的空间内传播。

6. 避免接触他人：尽量避免接触他人，尤其是在咳嗽、打喷嚏或呕吐时。使用纸巾或肘部遮挡，以保护他人。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快就医。祝你早日康复！