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张妮
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知识库 失眠吃什么药比较好
失眠吃什么药比较好
发布时间:2024-09-11
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失眠是一个常见的问题,有许多药物可以用来治疗失眠。以下是一些常见的治疗失眠的药物,以及它们的特点和使用方法:

1. 非处方药物:

- 谷氨酸片(GABA):谷氨酸是一种天然的神经递质,可以促进放松和睡眠。谷氨酸片可以通过增加脑内的谷氨酸水平来促进睡眠。

- 布洛芬(Ibuprofen):布洛芬是一种非甾体抗炎药,可以缓解疼痛和炎症。在某些情况下,布洛芬也被用于治疗失眠。

2. 处方药物:

- 苯二氮䓬类药物(Benzodiazepines):苯二氮䓬类药物是一种常用的治疗失眠的药物。它们可以通过增强脑内的γ-氨基丁酸(GABA)受体来促进睡眠。常见的苯二氮䓬类药物包括唑吡坦(Zolpidem)、劳拉西泮(Lorazepam)和阿普唑仑(Alprazolam)。

- 非苯二氮䓬类药物(Non-Benzodiazepines):非苯二氮䓬类药物也被用于治疗失眠。它们与苯二氮䓬类药物类似,但作用机制略有不同。常见的非苯二氮䓬类药物包括扎来普隆(Zaleplon)、佐匹克隆(Zopiclone)和唑吡坦(Zolpidem)。

3. 草药和补充剂:

- 褪黑素:褪黑素是一种由脑垂体分泌的激素,可以调节睡眠-觉醒周期。一些草药和补充剂中可能含有褪黑素,如紫锥菊(Echinacea)、银杏(Ginkgo Biloba)和洋甘菊(Chamomile)。

在使用任何药物治疗失眠之前,最好咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。他们可以根据你的具体情况,为你提供个性化的建议和治疗方案。


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失眠吃什么药比较好
出现失眠后首先应消除失眠带来的紧张情绪,养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间,尽量不饮酒,午后和晚间不饮茶和含咖啡因的饮料,适当做一些体育活动,有睡意再上床,不在床上做与睡眠无关的事情,睡前两小时内不要做剧烈的体育运动,晨起定时起床,睡前可以听音乐、做按摩等改善睡眠质量。如果仍然不能改善睡眠质量,可以服用一些改善睡眠的药物,轻度的失眠可以服用柏子养心丸、甜梦胶囊等药物调节,如果效果不好,可以在医生指导下服用一些新型的改善睡眠药物,如右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等,副作用比较小,而且改善睡眠作用也比较好。失眠是一种很常见的临床症状,表现为入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡困难,总睡眠时间不足六小时,醒后伴有头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。
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