端午养生：三类人不宜多吃粽子

粽子是端午节的传统美食，但以下三类人群不宜多吃粽子：

1. 消化系统不良的人：粽子是由糯米和馅料包裹而成，糯米难以消化，容易导致消化不良。因此，消化系统不良的人，如胃溃疡、胃炎、肠炎等患者，不宜多吃粽子。

2. 糖尿病患者：粽子的馅料通常含有较多的糖分，如豆沙、枣泥等。糖尿病患者不宜多吃粽子，以免导致血糖升高，加重病情。

3. 肥胖或体重超重的人：粽子的馅料通常含有较多的热量，如肉类、蛋黄等。肥胖或体重超重的人不宜多吃粽子，以免增加体重，导致肥胖相关疾病的发生。

除了以上三类人群，其他人群可以适量食用粽子，但要注意控制食用量，避免过量食用导致消化不良或体重增加。