甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。如果您患有甲亢，可以尝试以下自疗方法：

1. 饮食调理：甲亢患者应该避免摄入过多的碘和含碘食物，如海产品、海带、紫菜等。同时，应该增加富含维生素B6、维生素B12和叶酸的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。

2. 适量运动：适量的运动可以帮助改善甲亢患者的心情和身体状况。建议选择轻度运动，如散步、慢跑等。

3. 减轻压力：长期处于紧张状态下容易引发甲亢症状加重。因此，建议采取一些减轻压力的方法，如进行放松训练、听音乐、看书等。

4. 药物治疗：在医生指导下，可以采用一些药物治疗甲亢。常用的药物包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂等。

需要注意的是，自疗方法只是辅助治疗，不能替代医生的诊断和治疗。如果您有任何疑问或症状加重，请及时就医。