焦虑症和抑郁症是神经症的两种伴随症状。长期的压抑、焦虑、紧张、忧虑和恐惧是导致这种症状的根源。如果一个人长时间处在高压和紧张状态下，大脑的紧急调控系统就会失衡。这种失衡会导致疲劳、焦虑、失眠、神经衰弱和抑郁等身体和植物神经紊乱症状，进一步加重神经症的心理暗示，形成焦虑抑郁症。

治疗焦虑抑郁症的最佳方法包括以下几个方面：

首先，有效缓解大脑潜意识中的神经紧张，减轻神经紧张对脑血管外围平滑肌的影响，从根本上改善因神经衰弱引起的头痛、头晕和失眠。

其次，通过药物调节大脑抑制性神经递质和调节性神经递质浓度的平衡。

最后，通过心理自我救助，提高患者的精神健康常识和心理自我调节能力，从而提高神经系统的免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤怒、紧张、恐惧和悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免失眠和抑郁症的复发。