胳膊麻头晕可能是多种原因引起的症状，具体原因可能因人而异。以下是一些可能导致胳膊麻头晕的原因，以及相应的建议：

1. 血液循环问题：胳膊麻可能是由于血液循环不畅导致的。这种情况通常与长时间保持同一姿势有关，如长时间坐着或站着。建议经常活动胳膊，保持血液循环畅通。

2. 颈椎病：颈椎病可能导致胳膊麻头晕。颈椎病是由于颈椎骨质增生或椎间盘突出引起的。建议定期进行颈椎保健，如保持正确的坐姿和站姿，进行颈部伸展运动等。

3. 低血压：低血压可能导致头晕和胳膊麻。建议定期测量血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。

4. 脑血管疾病：某些脑血管疾病，如脑出血或脑梗塞，也可能导致胳膊麻头晕。如果出现严重的胳膊麻头晕，建议立即就医。

5. 神经系统问题：某些神经系统问题，如臂丛神经痛，也可能导致胳膊麻头晕。建议咨询医生进行详细的神经系统检查。

如果你经常出现胳膊麻头晕的症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。