坚果是糖尿病人可以适量食用的一种健康食品。然而，坚果含有较高的热量和脂肪，所以在食用时需要注意控制食用量。

对于糖尿病人来说，建议选择低糖、低脂肪的坚果，如杏仁、核桃、开心果等。这些坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和纤维，可以提供身体所需的营养。

在食用坚果时，建议将坚果与其他低糖、低脂肪的食物一起食用，以控制总热量摄入。此外，糖尿病人还应定期监测血糖水平，并根据医生的建议进行饮食管理。

总之，糖尿病人可以适量食用坚果，但要注意控制食用量，选择低糖、低脂肪的坚果，并与其他低糖、低脂肪的食物一起食用。同时，定期监测血糖水平，根据医生的建议进行饮食管理。