肾脏是人体非常重要的器官，承担着过滤血液、排泄废物和调节体液等重要功能。然而，一些不良的生活习惯和行为可能会对肾脏造成伤害，甚至导致肾脏功能受损。以下是一些男人常做的三件事，可能会对肾脏造成伤害：

1. 饮酒过量：饮酒过量可能导致肾脏负担过重，因为肾脏需要过滤血液中的酒精和毒素。长期饮酒过量可能导致慢性肾脏病，甚至可能需要透析治疗。因此，建议男性朋友控制饮酒量，避免过量饮酒。

2. 过度疲劳：肾脏需要足够的休息和恢复时间来维持正常的功能。过度疲劳可能导致肾脏负担加重，因为肾脏需要更多的血液和氧气来维持正常的功能。因此，男性朋友应该注意休息和放松，避免过度疲劳。

3. 长时间久坐：长时间久坐可能导致血液循环不畅，从而增加肾脏的负担。肾脏需要足够的血液和氧气来维持正常的功能，长时间久坐可能导致肾脏负担加重。因此，男性朋友应该注意经常活动，避免长时间久坐。

总之，肾脏健康对于男性朋友来说非常重要。通过控制饮酒量、避免过度疲劳和经常活动，可以保护肾脏健康，预防肾脏疾病的发生。