子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，预防子宫肌瘤可以从以下几个细节入手：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持子宫的健康。

3. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤的一个危险因素，控制体重可以降低患病的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加子宫肌瘤的风险，因此戒烟限酒可以降低患病的风险。

5. 保持良好的生活习惯：保持足够的睡眠、减少压力、避免长时间久坐等良好的生活习惯有助于预防子宫肌瘤。

6. 避免滥用避孕药：长期滥用避孕药会增加子宫肌瘤的风险，因此选择其他避孕方法。

7. 定期锻炼：适量的体育锻炼可以增强身体的免疫力，有助于预防子宫肌瘤。

总之，预防子宫肌瘤需要从日常生活中的细节入手，保持健康的生活方式，定期体检，及时发现和治疗子宫肌瘤。